Magdalena Makarowska „Vege na diecie”

Magdalena Makarowska „Vege na diecie”

Coraz więcej osób z rozmaitych przyczyn decyduje się na niejedzenie mięsa i produktów odzwierzęcych. Nie jest jednak łatwo dobrze zbilansować dietę, tak aby dostarczyć sobie wszystkich potrzebnych składników, a jednocześnie… nie zmienić drastycznie wagi. Bo przecież wegetariańskie przysmaki też potrafią być kaloryczne! Czym zastąpić mięso i jak układać posiłki, by jeść zdrowo, kolorowo i smacznie? [...]

Tags   Czytaj całość