Magdalena Makarowska „Dojrzała i szczupła”

Magdalena Makarowska „Dojrzała i szczupła”

Gdy dzieci stają się coraz bardziej dorosłe, a wypady na aerobik robią się coraz mniej kuszące, kobiety nadal chcą być zgrabne, szczupłe i zdrowe. W dojrzałym wieku trzeba jednak zadbać o to inaczej niż wtedy, gdy dopiero wchodzi się
w dorosłość albo wraca do dawnej sylwetki po ciąży.
Autorka książki – doświadczona dietetyczka, która udzielała skutecznych porad dziesiątkom pacjentek – przedstawia i uzasadnia program żywieniowy dostosowany do wymogów dojrzałego organizmu i nastawiony na to, by dojrzałe panie mogły się cieszyć:
zdrowiem – swoim i najbliższych, dobrą sylwetką, energią do aktywnego życia, a przy tym wszystkim pysznymi potrawami!
Można to osiągnąć bez drakońskich wyrzeczeń i bez rujnowania domowego budżetu. W sposób, który naprawdę polubisz.

Wydawnictwo Feeria, 2014
Projekt okładki: Dariusz Rossowski
Fotografie: Tomasz Makarowski
Redakcja, skład i łamanie: Witold Kowalczyk / BLURB Pracownia edytorska
Korekta: Maria Zalasa