Magdalena Makarowska „Vege na diecie”

Magdalena Makarowska „Vege na diecie”

Coraz więcej osób z rozmaitych przyczyn decyduje się na niejedzenie mięsa
i produktów odzwierzęcych. Nie jest jednak łatwo dobrze zbilansować dietę, tak aby dostarczyć sobie wszystkich potrzebnych składników, a jednocześnie… nie zmienić drastycznie wagi. Bo przecież wegetariańskie przysmaki też potrafią być kaloryczne!
Czym zastąpić mięso i jak układać posiłki, by jeść zdrowo, kolorowo
i smacznie? Specjalistka od pysznego i zdrowego jedzenia, Magdalena Makarowska, tym razem zabiera się do prześwietlenia diety wegetariańskiej
i wegańskiej i podpowiada, jak mądrze wykluczyć mięso z diety. Do tego jak zwykle plan posiłków z przepisami i apetyczne zdjęcia.

Wydawnictwo Feeria!, 2015
Fotografie: Tomasz Makarowski
Redakcja: Ewa Różycka
Skład: Witold Kowalczyk / BLURB Pracownia edytorska
Korekta: Maria Zalasa
Projekt okładki: Mariusz Banachowicz
Opieka redakcyjna: Dariusz Rossowski